Dalam era digital seperti sekarang ini, gadget telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Tidak hanya bagi orang dewasa, tetapi juga bagi anak-anak. Penggunaan gadget oleh anak-anak dapat memberikan manfaat, seperti membantu proses belajar, mengembangkan kreativitas, dan memperluas wawasan.
Namun, penggunaan gadget yang berlebihan dan tidak terkontrol dapat berdampak negatif pada perkembangan fisik, mental, dan emosional anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan pengasuh untuk mengatur aturan yang sehat dan bertanggung jawab untuk anak bermain gadget. 

Balita di Bawah 2 Tahun Tidak Boleh Terpapar Gadget Sama Sekali

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), balita di bawah 2 tahun sebaiknya tidak terpapar gadget sama sekali. Pada tahap ini, anak-anak sedang mengalami perkembangan yang pesat dalam hal kognitif, motorik, dan sosial-emosional. Interaksi langsung dengan lingkungan dan orang dewasa di sekitarnya adalah hal yang sangat penting bagi perkembangan mereka. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar gadget dapat mengganggu interaksi sosial dan menghambat perkembangan kemampuan kognitif dan motorik mereka. Sebagai gantinya, ajak balita untuk bermain di alam terbuka, berinteraksi dengan mainan tradisional, dan mendengarkan cerita dari orang tua atau pengasuh.

Balita Usia 1 - 5 Tahun Maksimal 1 Jam Per Hari

Pada usia 1 hingga 5 tahun, penggunaan gadget dapat diperkenalkan secara terbatas, tetapi tetap harus diatur dengan bijaksana. Direkomendasikan oleh AAP, balita usia 1 hingga 5 tahun sebaiknya tidak melebihi 1 jam per hari untuk terpapar gadget. Saat bermain gadget, pastikan kontennya sesuai dengan usia dan bersifat mendidik. Pilih aplikasi atau program edukatif yang dapat membantu anak belajar mengenal warna, bentuk, angka, atau bahasa. Selain itu, perhatikan juga sikap dan perasaan anak saat bermain gadget. Jika anak mulai menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan atau kecemasan, segera hentikan penggunaan gadget dan beralih ke aktivitas lain yang lebih menyenangkan.

Anak Usia 5 Tahun Ke Atas Maksimal 2 Jam Per Hari

Pada usia 5 tahun ke atas, penggunaan gadget dapat diperbolehkan dengan batasan waktu yang lebih lama, yaitu maksimal 2 jam per hari. Namun, penting bagi orang tua untuk tetap mengawasi dan mengatur konten yang dikonsumsi oleh anak. Pastikan bahwa waktu yang dihabiskan untuk bermain gadget tidak mengganggu aktivitas lain, seperti belajar, bermain di luar ruangan, atau berinteraksi dengan keluarga dan teman sebaya. Selain itu, ajarkan anak untuk memilih konten yang bermanfaat dan edukatif, serta menghindari konten yang berbahaya atau tidak sesuai dengan nilai-nilai keluarga.

Dunia anak-anak sekarang hampir mustahil dipisahkan dari gadget. Yuk simak aturannya agar pemakaian gadget pada anak tidak sampai mengganggu tumbuh kembangnya.

Tips dari Jana, oleskan Jana Telon pada anak sambil dipijat perlahan setiap menjelang tidur agar anak tetap bisa beristirahat maksimal.

Tenang, ada Jana
Ada Jana, tenang...